飲食營(yíng)養(yǎng)

1.10個(gè)月時(shí)，食物的營(yíng)養(yǎng)密度應(yīng)該進(jìn)一步增加了。此時(shí)，孩子的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯；從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉(zhuǎn)為碎菜、碎肉都是必需的轉(zhuǎn)變。從進(jìn)食規(guī)律方面考慮要向一日3餐2點(diǎn)2頓奶轉(zhuǎn)變。在保證一日不少于600ml奶的前提下，更要注意食物的搭配和適量。

2.可以享用帶乳食品，主要要配方奶、鮮牛奶、鮮羊奶、豆?jié){、豆粉、奶糕等等。

3.寶寶可以吃米粉、麥粉、米糊、芝麻糊等用各種谷物制成的糊類食品，不單可以為寶寶提供能量，還能鍛煉寶寶的吞咽能力。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

現(xiàn)在應(yīng)該培養(yǎng)寶寶盡可能一覺睡到天亮了。按照循序漸進(jìn)的原則，讓寶寶先斷掉中午那頓母乳，然后漸漸過渡到晚上。很多媽媽都是采用先把寶寶喂飽，陪孩子玩累得直到睡著，半夜哭鬧時(shí)輕拍，但不給他喂母乳，后慢慢都能成功斷掉夜奶。

如果你的寶寶輔食添加得很順利，則可以試著吃全蛋了。但雞蛋以一天一個(gè)為限，若您的寶寶屬于過敏體質(zhì)的話，建議您讓寶寶下個(gè)月再開始吃蛋白。

富含蛋白質(zhì)與B族維生素等的豆腐、魚、肉類每天一兩左右，每周可以吃一次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵質(zhì)。