飲食營(yíng)養(yǎng)

1.寶寶滿(mǎn)月以后，可以用一些水果、蔬菜煮成汁水喂給寶寶喝。但不要給寶寶喝一些人工配制的飲料，這些飲料含有人工添加劑會(huì)對(duì)寶寶腸道產(chǎn)生刺激。

2.如果孩子大便稍稀，可添加蘋(píng)果汁、西紅柿汁；便秘時(shí)刻喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。因?yàn)楣苁勾蟊阕兂伤嵝?，所以，吃了果汁后大便?huì)變綠，這些都不是病，不必?fù)?dān)心。

喂養(yǎng)要點(diǎn)：

新媽媽根本不必?fù)?dān)心你的母乳的質(zhì)量，母乳中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)能夠滿(mǎn)足你的寶寶的需要。除非你自己極度營(yíng)養(yǎng)不良，那時(shí)你的奶才可能出現(xiàn)“質(zhì)量”問(wèn)題。人類(lèi)幼兒的生存是如此的重要，大自然已經(jīng)做好特殊安排，確保母乳的質(zhì)量。比如，你在孕期所增加的脂肪，就是為了在寶寶出生后給你的母乳添燃料。

“堅(jiān)持到底就是勝利”。每一個(gè)成功喂母乳的媽媽?zhuān)蓟蚨嗷蛏俳?jīng)歷過(guò)各種困難。這時(shí)不妨讓有成功母乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽給你加把勁，這可比喝多少下奶神湯都管用的。加油吧！