翻身及訓練

這時寶寶全身肌肉漸漸增強，力量也逐漸加大。隨著寶寶清醒的時間的不斷增多，他已經開始嘗試翻身，不愿意在床上安靜地躺著了。

翻身訓練Tips：

1.要是你的寶寶，總向著一個自己感興趣的方向側躺著，這表明你的寶寶可能有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身的要領。那么，這時你可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉幾下，并教他如何轉動腰部和屁股;也可以在相對方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻過去。

2.假如你的寶寶在仰臥睡覺的時候，總是把自己的小腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃，那么，這也表明小家伙有了想翻身的意識。這是因為寶寶在一開始還不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去地，晃動身體。這時，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小家伙便能夠體驗到翻過去的樂趣。

3.如果你的寶寶在趴著時，自己能夠自覺并自如地抬起頭，并且還能將頭與胸部都抬起來，那么，這說明小不點的頸部和背部肌肉都已經很有力量了，有足夠的能力進行翻身運動啦。這時，如果你也爬下來和寶寶一起玩兒的話，那么，小不點便會因此而喜歡上趴著，這就是說他離翻身不遠了。

怎么教寶寶翻身？

1、讓寶寶側身躺在床上，媽媽在身后叫他的名字，同時還可用帶聲響的玩具逗引，促使寶寶聞聲找尋，不由己順勢將身體轉成仰臥姿勢。等到這一動作練熟后，媽媽再將寶寶喜愛的玩具放在他身邊，并不斷逗引寶寶抓碰。這樣，寶寶可能會在抓玩具時順勢又翻回側臥姿勢。要是寶寶做得有點費勁，媽媽可以輕輕幫個忙。

2、媽媽可以在寶寶能練熟從仰臥位翻成側臥位后從仰臥翻成側臥抓玩具的時候，有意識地把玩具放得距離稍遠一些(還應在寶寶的控制范圍內)，使寶寶有可能順勢翻成俯臥。