子宮肌瘤的方法有下面3點：

　　1、注意經期護理

　　月經期間，女性要保持外陰和陰道的清潔，不要在經期內或月經剛完的時候同房。月經后和產后要注意調養(yǎng)身體，合理安排飲食，避免進食激素含量高的食物，可適當鍛煉提高身體素質。

　　》》》》》》》》》》患有肌瘤會導致不孕嗎?

　　2、定期婦科檢查

　　由于子宮肌瘤多數(shù)無癥狀表現(xiàn)，一般情況下女性難以發(fā)現(xiàn)自己得病，容易耽誤治療。為了健康著想，女性應定期到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，以便做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　3、合理調節(jié)情緒

　　女性要學會調節(jié)情緒，當不良情緒產生時，可以找一個有效的途徑將不滿發(fā)泄出來，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，心境開朗。

　　患有肌瘤不能吃什么?

　　1、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

　　2、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　3、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

　　雅安恒博醫(yī)院專家提醒：以上就是關于“怎么樣可以預防子宮肌瘤”的介紹，文章的敘述只是大概，為方便患者更好的了解病情，雅安恒博醫(yī)院特免費開設網絡在線咨詢預約服務，在線為您解答相關疾病問題，雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!