生娃是很多女性都會(huì)經(jīng)歷的一件大事，而生完娃之后接著的就是恢復(fù)期了。今天要和大家說的就是在生完娃的恢復(fù)期里面排惡露的這個(gè)情況。
 
    惡露相當(dāng)于子宮自我清潔時(shí)產(chǎn)生的“垃圾”，寶媽可以通過觀察惡露的狀況，了解自身恢復(fù)的如何。
 
    產(chǎn)后第1周：此時(shí)惡露顏色鮮紅，大量血液和小血塊，稱為“血性惡露”，量多、有血腥味；
 
    產(chǎn)后2周-3周：從第一周過渡而來，由于身體在不斷恢復(fù)，血液量逐漸減少，顏色沒有之前的紅，變成淺紅色的漿液，被稱為“漿性惡露”，有黏性；
 
    產(chǎn)后3周以后：血液量明顯減少，所以不再是紅色了，變?yōu)榘咨虻S色，排出的是大量的白細(xì)胞、蛻膜組織、表皮細(xì)胞以及細(xì)菌，變得更加黏稠，被稱之為“白色惡露”。
 
 
    產(chǎn)后大約4-6周可以完全排盡，不過排惡露的時(shí)間長短因人而異，時(shí)間也并不是特別固定。但如果惡露久久排不凈，并且超過6周，寶媽就要去醫(yī)院檢查一下了，因?yàn)橛锌赡苁且韵?個(gè)原因：
 
    由于一些特殊情況，部分胎盤或其他蛻膜等組織物沒有被醫(yī)生清除干凈，導(dǎo)致殘留在子宮內(nèi)排不盡，血量大，還有血塊，并且寶媽肚子痛，這是寶媽自身沒法干涉的一個(gè)原因。
 
    宮縮無力，宮縮也是可以促進(jìn)排出惡露的一種“力量”。在孕育寶寶的時(shí)候，子宮形狀變大，寶寶出生后需要縮小恢復(fù)，而宮縮速度慢、無力，也會(huì)導(dǎo)致惡露遲遲排不干凈，多半是寶媽氣血虛造成的。
 
    受涼導(dǎo)致氣血凝滯，惡露排出不暢。
 
    個(gè)人衛(wèi)生不注意，導(dǎo)致宮腔感染，致使惡露增多，發(fā)出臭味。
 
    所以寶媽在坐月子期間，如果想盡快使惡露排干凈就得促進(jìn)自己的宮縮，做到以下幾點(diǎn)，有助于惡露排除：
    1堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
    母乳喂養(yǎng)可以刺激宮縮，促進(jìn)惡露排出。
    2避免受涼
    惡露排出也需要?dú)庋獛?dòng)，如果寶媽在這時(shí)候受涼，極易導(dǎo)致氣血凝滯，寶媽會(huì)因?yàn)閻郝杜挪怀龆又馗雇?，并且排不干凈?br />     3盡早下床活動(dòng)
    盡早下床活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，利于惡露排出和產(chǎn)后恢復(fù)。
    4保持清潔，避免感染
    無論何種分娩方式，寶媽在月子期間都應(yīng)該注意自身清潔，勤換衣物、勤換衛(wèi)生棉，以防感染導(dǎo)致惡露異常情況的發(fā)生。
    5注意飲食
    月子期間可以吃一些活血化瘀的食物，通過食物，加速自身排出惡露，健康又沒有副作用。
 
    月子期間，寶媽照顧小寶寶的同時(shí)，也一定要多多關(guān)注自己的身體情況，注意惡露的狀況，如果長時(shí)間排不干凈就要去醫(yī)院詢問醫(yī)生具體情況了。還有就是，產(chǎn)后42天一定要記得回醫(yī)院復(fù)查~
 
    以上便是關(guān)于“雅安恒博醫(yī)院雅安婦產(chǎn)醫(yī)院：產(chǎn)后多久惡露能排干凈？超過這個(gè)天數(shù)要警惕！”的相關(guān)介紹，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭虐埠悴┲憬】涤淇欤?br />