如何促進(jìn)盆底康復(fù)？雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，女性盆底功能障礙性疾病是已婚已育女性中的常見(jiàn)疾病，特別是絕經(jīng)期女性。該類(lèi)疾病包括尿失禁，大便失禁，子宮脫垂，膀胱、直腸脫垂等，有近一半的女性患病，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。》》》》》》產(chǎn)后盆底肌能夠自行恢復(fù)嗎？點(diǎn)擊咨詢(xún)
 
        那么如何促進(jìn)盆底康復(fù)呢？
        雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，產(chǎn)后女性朋友一定要注意盆底肌的康復(fù)治療和鍛煉，促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)需要注意以下：
        ①Kegel鍛煉：又稱(chēng)提肛動(dòng)作。具體方法是有意識(shí)地對(duì)以肛提肌為主的盆底肌肉進(jìn)行自住性收縮，即縮肛運(yùn)動(dòng)，每收縮3～5秒后放松3～5秒，反復(fù)進(jìn)行15分鐘，每日3次，4～6周為1個(gè)療程。注意在提肛的同時(shí)不要加腹壓。如果自我鍛煉方法得當(dāng)，會(huì)有明顯的效果。》》》》》》雅安恒博產(chǎn)后康復(fù)怎么樣？點(diǎn)擊咨詢(xún)
  
        ②盆地生物反饋及電刺激治療：如果Kegel鍛煉效果不明顯，也可到專(zhuān)業(yè)醫(yī)生處進(jìn)行盆底康復(fù)治療。目前有些綜合醫(yī)院的婦產(chǎn)科設(shè)有專(zhuān)門(mén)的盆底治療室，可先通過(guò)儀器檢測(cè)盆地的肌力，對(duì)那些盆底肌力較差的患者還可采用電刺激療法，通過(guò)電流刺激激活肌肉神經(jīng)，促進(jìn)遞質(zhì)釋放，加強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度，并通過(guò)情景訓(xùn)練治療壓力性尿失禁。》》》》》》雅安恒博產(chǎn)后盆底康復(fù)治療需要多少錢(qián)？點(diǎn)擊咨詢(xún)
 
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