這周的胎寶寶的感覺器官到了成長的關(guān)鍵時(shí)期，大腦開始劃分專門的區(qū)域進(jìn)行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺。現(xiàn)在孕媽媽肯定能感覺到胎寶寶在經(jīng)常運(yùn)動，內(nèi)心是不是感到了無比幸福呢？

懷孕20周產(chǎn)檢需注意

    懷孕20周了，這個(gè)時(shí)候需要做產(chǎn)檢嗎？產(chǎn)檢有需要注意什么？來看看雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生的相關(guān)介紹！
    雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，懷孕20周，這周你將進(jìn)行第3次產(chǎn)檢，其中重要的項(xiàng)目是B超排畸檢查。
    1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目：
    孕20周的產(chǎn)檢是第三次產(chǎn)檢，常規(guī)檢查會有血壓、體重、血常規(guī)、尿常規(guī)、腹圍宮高、胎心率檢查，通過這些檢查，醫(yī)生可以大致了解孕婦的身體狀況，看看有無出現(xiàn)異常，胎兒是否按正常速度發(fā)育等。《《《產(chǎn)檢需注意什么？點(diǎn)擊咨詢
    2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目：B超（排畸）
    B超（排畸）的必要性：孕中期安排B超檢查，是因?yàn)榇藭r(shí)宮內(nèi)羊水相對較多，胎兒大小比較適中，宮內(nèi)有較大的活動空間，對B超檢查來說，有較好的對比度，可以清晰地看到胎兒各個(gè)器官。較明顯的畸形，如先天性心臟病，無腦兒，腦積水，脊柱裂，腹壁缺損，四肢短小，多囊腎，消化道閉鎖等容易被發(fā)現(xiàn)。如果有必要，可以及時(shí)進(jìn)行治療或終止妊娠。《《《四維彩超什么時(shí)候做好？點(diǎn)擊咨詢
 
    雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生提示：正規(guī)孕期會進(jìn)行十多次的產(chǎn)前檢查，每一次檢查都十分重要，應(yīng)該多多了解孕婦檢查時(shí)間表的安排，定期做好產(chǎn)檢，千萬不能怕麻煩而不按時(shí)做檢查，那么對于胎兒來說是十分危險(xiǎn)的。《《《孕期檢查哪些項(xiàng)目必須做？點(diǎn)擊咨詢。
    雅安恒博醫(yī)院擁有眾多臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)生組成了強(qiáng)大的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)親自坐診，建立了一支經(jīng)驗(yàn)豐富，技術(shù)精湛的婦產(chǎn)科醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，是孕婦們產(chǎn)前和產(chǎn)后的有力后盾。《《《了解專家情況，點(diǎn)擊咨詢
    醫(yī)院針對準(zhǔn)媽媽們的不同需求進(jìn)行了深入的研究，由醫(yī)院產(chǎn)科和兒科資深專家共同研討定制了推出個(gè)性化“孕期產(chǎn)檢套餐”，由考慮每一位準(zhǔn)媽媽在孕早、中、晚期可能涉及的項(xiàng)目和問題。同時(shí)我院專家還能根據(jù)孕媽的需求為您量身定制私人產(chǎn)檢方案，讓每一位準(zhǔn)媽媽都能做到適合自己的孕期檢查。《《《點(diǎn)擊咨詢直接了解產(chǎn)檢套餐的相關(guān)信息，為您節(jié)省時(shí)間
 
 溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo)，特提供咨詢熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢：800078965，歡迎您的咨詢，祝您健康!
 
 

懷孕20周胎教要點(diǎn)

胎教提示

懷孕20周，準(zhǔn)爸爸和孕媽媽可以一邊陪胎兒說話或者是看書，一邊放一些適宜的背景音樂，以旋律明快、酣暢安詳、可使心緒穩(wěn)定的樂曲為宜，也可以每天哼唱幾自己比較喜愛的抒情歌曲或者是優(yōu)美而富有節(jié)奏的小調(diào)等等，以此來為胎寶寶進(jìn)行聽覺訓(xùn)練，這種方法會胎兒的聽力發(fā)育能起到良好的效果。

每周胎教音樂：《波羅乃茲舞曲》《動物狂歡節(jié)》《森林水車》《水之游戲》《愛的喜悅》

懷孕20周爸爸學(xué)堂

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第二十周：準(zhǔn)爸爸每天持續(xù)與胎寶寶進(jìn)行交流、溝通

準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常跟胎寶寶說話，多與寶寶進(jìn)行情感交流，可以讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上，準(zhǔn)爸爸嘴對著孕媽媽的腹部，相隔大約3-5厘米左右的地方，用比較溫和而富有感情的語調(diào)，跟寶寶說一些關(guān)心、希望、祝福、健康的話語，每次對話好是保持在5-10分鐘之間，一天可進(jìn)行多次。

每周一解：

準(zhǔn)爸爸關(guān)心準(zhǔn)媽媽的心情是可以理解的，可是一味地包活攬活，不讓準(zhǔn)媽媽做一丁點(diǎn)體力勞動的做法是不可取的。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽活動過少，會導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?，腹肌收縮力減弱，分娩時(shí)產(chǎn)力不足，甚至增加難產(chǎn)的發(fā)生率。

爸爸的誤解：孕媽媽好是什么也不要做

妻子懷孕了，全家上下都很緊張擔(dān)心，生怕有個(gè)什么閃失傷害到妻子肚里的胎兒。身為丈夫的我，更是小心謹(jǐn)慎，妻子在家成了“國寶”，什么活都不讓她干，吃完了就讓她坐著，要不就躺著，反正不能讓她累著磕著碰著。

正解：適量運(yùn)動

懷孕20周，準(zhǔn)媽媽還是需要適量運(yùn)動的，但是要避免時(shí)間長強(qiáng)度大的運(yùn)動，戶外散步、去不太擁擠的超市購物，都是緩解壓力、鍛煉身體的好方法。

懷孕20周重點(diǎn)注意

測量宮高和腹圍

宮高和腹圍能夠?qū)ψ訉m的大小情況進(jìn)行間接反映，而且由于子宮會隨著胎寶寶生長狀況的要求而不斷變化，這時(shí)通過測量宮高和腹圍就可以估計(jì)出胎寶寶的一些基本等情況。每次產(chǎn)前檢查時(shí)測量宮高和腹圍，有助于更為動態(tài)地觀察胎寶寶的各方面發(fā)育情況，及便于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)胎寶寶發(fā)育遲緩、巨大兒或羊水過多等妊娠異常情況，并采取相應(yīng)的措施使問題有可能通過及時(shí)治療得到解決。

測量宮高：

先在孕媽媽排完尿之后，平躺在床上，然后再用軟尺測量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)至宮底的距離。一般情況下從懷孕的第20周開始，每隔4周就需要進(jìn)行一次宮高測量;而在懷孕的第28-35周每間隔2周就需要測量一次宮高;直到懷孕的36周以后，就需要每周測量一次宮高。然后將測量的結(jié)果描在妊娠圖上，以便觀察胎兒各個(gè)時(shí)期的實(shí)際發(fā)育情況與孕周是否相吻合。

測量腹圍：

測量腹圍就是直接用腹圍尺圍著孕媽媽小腹凸出的地方就可以測量腹圍是多少了，進(jìn)而就可以大概的推算出胎兒身高體重等基本情況了。

孕期B超檢查應(yīng)怎樣安排？

B超檢查對胎兒的危害是比較小的，基本上可以忽略。因此，孕媽媽完全沒必要對孕期B超檢查過于憂慮，并且在適定的時(shí)侯做B超檢查能確保胎兒的正常發(fā)育，B超檢查是孕期胎兒檢測的重要措施。一般來講，孕期B超檢查都是安排在懷孕的第4-5月之間，其目的是觀察胎兒在各個(gè)時(shí)期的實(shí)際發(fā)育情況是否與孕周情況相吻合，通過B超檢測還可以觀察到胎兒各個(gè)器官的形態(tài)及其組織結(jié)構(gòu)，大限度的排除胎兒出現(xiàn)畸形的可能。

懷孕20周怎樣讓孕媽媽更健康

懷孕20周見紅后怎么辦?

孕期見紅主要是指孕媽媽經(jīng)常會有少量的出血癥狀，而且腹部也有下墜感，但是由于這類癥狀通常是發(fā)生在懷孕的中期左右，并且不會感覺到比較強(qiáng)烈的子宮收縮，所以疼痛感也不是很明顯。究其原因，主要有以下幾個(gè)方面：凝血異常、先兆流產(chǎn)、前置(或低置)胎盤、宮頸炎癥出血及胎盤早剝等。

當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)見紅的時(shí)候，就需要特別留意是否是由于平時(shí)性生活過于頻繁造成的，這段時(shí)間盡量少食用巧克力、辣椒、桂圓等熱性和具有刺激性的食物，更不能吃火鍋之類的，而且在見紅之后應(yīng)該馬上到醫(yī)院向醫(yī)生詢問詳細(xì)情況，不能私自服用保胎藥，因?yàn)橛幸恍┍Ｌニ幊粤诉^后對胎兒會有很大的負(fù)面影響，甚至可能會造成流產(chǎn)，孕媽媽需要提高警惕。

懷孕20周營養(yǎng)需求

1、懷孕20周，孕媽媽通常會對食物的偏好發(fā)生改變，很多平時(shí)喜歡的食物現(xiàn)在完全不感興趣了，所以，在懷孕前就有偏食習(xí)慣的孕媽媽可以利用這段時(shí)間來好好的調(diào)整一下自己的飲食狀況，糾正自己的飲食問題，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這樣對自身和胎兒的健康都有很大的好處。

2、懷孕20周，孕媽媽日漸增大的子宮會壓迫到腿部的血管和神經(jīng)組織，從而造成腿部的血液循環(huán)情況不良，從而出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。因此，孕媽媽在飲食方面一定要多加注意，日常飲食要保持營養(yǎng)均衡，盡量多攝取一些富含鈣、鉀、鎂等礦質(zhì)元素的食物，比如牛奶、豆腐、蔬菜等。

豆苗雞肝湯

原料：雞肝、雞湯、豌豆苗

做法:

1、先去除掉雞肝上的苦膽，然后將雞肝清洗干凈備用。

2、將雞肝切成比較均勻的薄片，然后放進(jìn)碗里倒入適量料酒和清水浸泡2分鐘左右。

3、將雞湯煮沸后，倒入雞肝，用小火煮熟，再放上豌豆苗，倒入碗內(nèi)就可以食用了。

懷孕20周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕20周胎兒的發(fā)育：

懷孕20周，胎兒的身長已經(jīng)接近16.5cm，體重也將近250克了。在這期間，胎兒的感覺器官已經(jīng)發(fā)育到成長的關(guān)鍵時(shí)期，大腦也開始劃分專門的區(qū)域來分別進(jìn)行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺等各方面的發(fā)育。另外，在這段時(shí)間，胎兒的視網(wǎng)膜也已經(jīng)基本形成，對光線會有一定感應(yīng)了，這時(shí)就可以用手電照射腹部來進(jìn)行胎教，除此之外，胎兒還經(jīng)常喝羊水，并從中吸收身體所需要的水合物和營養(yǎng)，偶爾還會在羊水里面呼吸和小便。

懷孕20周懷孕的癥狀

懷孕20周，孕媽媽的腹部會隆起得越來越高，體重也以較快的速度增長，身體經(jīng)常會出現(xiàn)疲勞，還會有全身酸軟，睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腿部痙攣等癥狀，尤其以外踝部水腫、雙腿水腫、足背及內(nèi)等現(xiàn)象為多見，并且在晚上水腫情況會加重，而在早上起床時(shí)會減輕。另外，由于子宮對胃腸造成的擠壓作用，胃腸排空受到一定的影響，孕媽媽還常常會出現(xiàn)飽脹、便秘等不適現(xiàn)象。