產(chǎn)前陣痛是分娩的動(dòng)力

胎兒的產(chǎn)出是需要借助陣痛的力量，如果你一動(dòng)不動(dòng)地躺著，是很被動(dòng)的做法，這時(shí)可以動(dòng)腦筋選擇一些能夠幫助推進(jìn)分娩的姿勢(shì)。將陣痛很好地利用起來，讓陣痛更好地成為分娩的動(dòng)力。你可以不斷地變換姿勢(shì)：不能完全躺著，嘗試著自己覺得舒服的姿勢(shì)，比如正坐、盤腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩，就算是非常痛的時(shí)候也不要忘了要?jiǎng)右幌?。陣痛的間隙期間，不要?jiǎng)?，這個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候，千萬不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)。

臍帶纏繞的常見問題

臍帶纏繞，這種結(jié)果就類似于“上吊”，纏繞的周數(shù)及松緊度、臍帶的長(zhǎng)短、羊水量對(duì)胎兒有影響，當(dāng)然這也和是否臨產(chǎn)有關(guān)。臨產(chǎn)后，胎頭往下分娩，會(huì)造成原先纏繞較松的臍帶逐漸拉緊。通常來說，被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒，因?yàn)槟殠Юp繞及壓迫程度較輕，是不會(huì)發(fā)生臨床癥狀的，這種纏繞對(duì)母兒危險(xiǎn)不大，母親依然可以經(jīng)陰道將寶寶順利分娩。

懷孕38周營(yíng)養(yǎng)需求

1、在這個(gè)時(shí)期孕媽媽胃口比較好，但還是需要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐?？梢赃m當(dāng)?shù)爻孕﹫?jiān)果、巧克力之類的食物，這樣可增加體力，以應(yīng)付隨時(shí)可能來臨的分娩。

2、保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營(yíng)養(yǎng)的全面和均衡，每天好食用2種以上的蔬菜。不過除非醫(yī)生建議，否則在產(chǎn)前不要再補(bǔ)充各類維生素制劑，以免引起代謝紊亂。

香濃鮮奶燉蛋

原料：鮮奶，淡忌廉，蛋黃

做法：

1、烤箱預(yù)熱至160度約15分鐘。

2. 蛋黃、糖拌勻。邊拌邊加入熱奶。

3. 蛋糊分盛杯中，坐水焗約20-30分鐘至凝固，即可趁熱或待涼后伴鮮果享用。

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